Rue-Si Datton

Rue-Si Datton ist eine alte thailändische Bewegungs- und Stretchinglehre, die ihren Ursprung wie die Thai-Massage im Wat Pho in Bangkok hat und dort auch gelehrt wird.

Man könnte es als eine Mischung aus Yoga und Chi Kung beschreiben, wobei viele Dehnungsübungen in stehenden Positionen ausgeführt werden.

Das erhöht zwar für den Anfänger den Schwierigkeitsgrad, gibt aber später starke Standfestigkeit und einen ausgeprägten Gleichgewichtssinn.

Eine volle Übungsabfolge besteht aus 80 Positionen, wobei wir hier nur 18 Standardpositionen üben.